Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Видове йога  »  Гола йога

Гола йога

Гола йога

Както добре знаете Йога е обединение на тялото, ума и духа. Тази практика, която е на 5 хиляди години носи вътрешен мир, увеличава силата и гъвкавостта на тялото и носи много ползи за здравето на организма.

Практикуващите трябва да имат достатъчно познания и разбиране за различните йога принципи. Винаги трябва да имате в предвид, че йогата е сериозна дисциплина. Йогата се разглежда, като философия на живота и нейната цел е да се постигне баланс между ума и тялото.

Йогата включва огромен брой форми, стилове, упражнения и пози. Всяка от тях има свои собствени уникални характеристики и предимства. Една от формите на Йога, която е много критикувана и коментирана е Голата йога, която е известна още, като Нудистка йога.

В своята най-проста форма Голата йога е практикуването на йога без да носите никакво облекло. Като цяло това е основната разлика между Голата йога и другите стилове йога. Нейната цел е да ви даде възможност да се чувствате свободни в тялото си и да направи позите и упражненията без ограничения, породени от дрехи. Това поставя ново предизвикателство пред йогите, тъй като практикуването на йога в голо състояние е трудно разбираемо за повечето хора. Още по-противоречиво е груповото практикуване на Гола йога в учебни класове. Това може да бъде много разсейващо. Още по-лошо е чувството на дискомфорт, което може да ви попречи да почувствате същността на йога практиката.

Това обаче не трябва да бъде така. Йогите трябва да имат в предвид, че Голата йога има за цел да обедини тялото, ума и душата. Това не трябва да се превръща в сексуално преживяване. Нещо повече, това не е йога практика за воайори или хора, които обичат да наблюдават половите органи на другите хора.

Най-важното нещо при Голата йога е нейния принцип. Тя се занимава с йога пози и упражнения при които се премахва ограничението на облеклото. Разбирането и приемането на тази идея може значително да помогне на хората да се присъединят към класовете по Гола йога, без да се чувстват дискомфортно.

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 2 оценки
прегледи 5250

Препоръчани продукти

Коментари за Гола йога

    Подобни статии

    Какво представлява йога

    Какво представлява йога

    Повечето от нас са свикнали да гледат извън себе си, когато искат да задоволят някоя своя потребност...
    Пранаяма

    Пранаяма

    Пранаяма – Овладейте дишането, за да получите достъп до вашата жизнена сила В Хатха Йога Прадипика ...
    Хатха йога

    Хатха йога

    Хатха йога – Йогата на позите Това което повечето хора наричат просто йога, всъщност е Хатха йога. ...
    Анусара йога

    Анусара йога

    Има няколко вида йога, които са придобили световна известност и един от тях е сърдечно ориентираната...
    Кундалини йога

    Кундалини йога

    Кундалини йога – събуждането на енергията Кундалини Кундалини е стил в йогата, който се концентрира...
    Крипалу йога

    Крипалу йога

    Крипалу йога е вид Хатха йога, който съчетава традиционните пози с дихателни техники, упражнения по ...