Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането

30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането

30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането

Доброто храносмилане е чест проблем за съвременния човек. Тази практика може да спомогне за развиване на енергията в тялото. През Uttanasana, Adho Mukha Śvānāsana, Pavanamuktasana и други, ние релаксираме коремните органи и работим за подобряване на работата на храносмилателната система. Може да спомогне при запек, газове или подуване на корема. Преди упражнението препоръчваме да пиете чаша топла вода с прясно изтискан лимон.

Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 756

Препоръчани продукти

Коментари за 30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането

    Подобни статии

    Бхарадваджасана

    Бхарадваджасана

    Бхарадваджасана (Bharadvajasana) Тази поза е кръстена на Бхарадважа, един от седемте легендарни ясн...
    Бадха Конасана

    Бадха Конасана

    Бадха Конасана (Badha Konasana) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Седнете с изпънати пред ва...
    Агни Стамбхасана

    Агни Стамбхасана

    Агни Стамбхасана (Agnistambhasana) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Седнете на ръба на пост...