Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането

30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането

30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането

Доброто храносмилане е чест проблем за съвременния човек. Тази практика може да спомогне за развиване на енергията в тялото. През Uttanasana, Adho Mukha Śvānāsana, Pavanamuktasana и други, ние релаксираме коремните органи и работим за подобряване на работата на храносмилателната система. Може да спомогне при запек, газове или подуване на корема. Преди упражнението препоръчваме да пиете чаша топла вода с прясно изтискан лимон.

Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 582

Препоръчани продукти

Коментари за 30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането

    Подобни статии

    Маричиасана ІІІ

    Маричиасана ІІІ

    Маричиасана ІІІ (Marichyasana III) Маричи буквално означава лъч светлина. Маричи е син на Брама. То...
    Пашасана – Поза примка

    Пашасана – Поза примка

    Пашасана (Pasasana) – Поза примка Тази поза е подходяща за средно напреднали йоги. Първо ще разглед...
    Поза делфин

    Поза делфин

    Поза делфин (Dolphin Pose) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Поставете ръцете и коленете си ...