Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането

30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането

30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането

Доброто храносмилане е чест проблем за съвременния човек. Тази практика може да спомогне за развиване на енергията в тялото. През Uttanasana, Adho Mukha Śvānāsana, Pavanamuktasana и други, ние релаксираме коремните органи и работим за подобряване на работата на храносмилателната система. Може да спомогне при запек, газове или подуване на корема. Преди упражнението препоръчваме да пиете чаша топла вода с прясно изтискан лимон.

Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 1012

Препоръчани продукти

Коментари за 30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането

    Подобни статии

    Супта Падангущасана

    Супта Падангущасана

    Супта Падангущасана Изпълнение на позата стъпка по стъпка Легнете по гръб на пода с изпънати кра...
    Супта Бадха Конасана

    Супта Бадха Конасана

    Супта Бадха Конасана Изпълнение на позата стъпка по стъпка Извършете поза Бадха Конасана. След т...
    Спирална гимнастика

    Спирална гимнастика

    Защо точно спирална гимнастика? Спиралните движения под формата на спирална гимнастика и спирална й...