Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането

30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането

30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането

Доброто храносмилане е чест проблем за съвременния човек. Тази практика може да спомогне за развиване на енергията в тялото. През Uttanasana, Adho Mukha Śvānāsana, Pavanamuktasana и други, ние релаксираме коремните органи и работим за подобряване на работата на храносмилателната система. Може да спомогне при запек, газове или подуване на корема. Преди упражнението препоръчваме да пиете чаша топла вода с прясно изтискан лимон.

Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 510

Препоръчани продукти

Коментари за 30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането

    Подобни статии

    Бикрам йога

    Бикрам йога

    Бикрам йога – 26-те пози, които се изпълняват в жегата Бикрам йога носи името на своя основател Бик...
    Ащанга йога

    Ащанга йога

    Ащанга йога – осемте разклонения на йога на Патанджали Ащанга йога е стилът йога, който е разработе...
    Силова йога

    Силова йога

    Заредете тялото си със силова йога Силовата йога е западния вариант на индийската Ащанга йога. Тя п...
    Гола йога

    Гола йога

    Както добре знаете Йога е обединение на тялото, ума и духа. Тази практика, която е на 5 хиляди годин...
    Вини йога

    Вини йога

    Йогата е придобила голяма популярност по целия свят, заради умствените и физическите ползи за хората...
    Бхарата йога

    Бхарата йога

    Бхарата йога означава прецизност в подреждането. Герт Ван Льовен, който е основател и директор на ин...