Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането

30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането

30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането

Доброто храносмилане е чест проблем за съвременния човек. Тази практика може да спомогне за развиване на енергията в тялото. През Uttanasana, Adho Mukha Śvānāsana, Pavanamuktasana и други, ние релаксираме коремните органи и работим за подобряване на работата на храносмилателната система. Може да спомогне при запек, газове или подуване на корема. Преди упражнението препоръчваме да пиете чаша топла вода с прясно изтискан лимон.

Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 313

Препоръчани продукти

Коментари за 30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането

    Подобни статии

    Анджанейасана

    Анджанейасана

    Анджанейасана (Anjaneyasana) - Low Lunge Изпълнение на позата стъпка по стъпка От поза Адхо Мукх...
    High Lunge

    High Lunge

    High Lunge Изпълнение на позата стъпка по стъпка От поза Утанасана свийте колената си, вдишайте ...
    High Lunge – Вариация

    High Lunge – Вариация

    High Lunge – Вариация Изпълнение на позата стъпка по стъпка Започнете от поза Адхо Мукха Шванаса...