Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  Пет йога пози, които можем да практикуваме в леглото

Пет йога пози, които можем да практикуваме в леглото

Пет йога пози, които можем да практикуваме в леглото

Предложеният комплекс от 5 йога пози ще ви помогне за отпускане и регулиране на вътрешните енергии, до пълен синхрон. Избрано е леглото, мястото, в което можем да се отпуснем напълно. Не е проблем и да се практикуват на пода, върху мека постелка.

Практикуващият е в пълен контрол на тялото, което му позволява да експериментира. Препоръчваме ви да ги изпълните рано сутрин, след събуждане.

Източник:Йога с Таня

 

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 725

Препоръчани продукти

Коментари за Пет йога пози, които можем да практикуваме в леглото

    Подобни статии

    Бакасана – Поза Жерав

    Бакасана – Поза Жерав

    Бакасана (Bakasana) – Поза Жерав Изпълнение на позата стъпка по стъпка От поза Тадасана (Tadasan...
    Чатуранга Дандасана

    Чатуранга Дандасана

    Чатуранга Дандасана (Chaturanga Dandasana) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Направете първо...
    Поза Дъска

    Поза Дъска

    Поза Дъска (Plank Pose) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Започнете, като изпълните поза Адх...
    Маюрасана – Поза Паун

    Маюрасана – Поза Паун

    Маюрасана (Mayurasana) – Поза Паун Изпълнение на позата стъпка по стъпка Коленичете на пода, с р...