Списък с любими Основи на йога
Духовните аспекти на йога, които западните общества често пренебрегват
През последните години практикуването на йога се превърна в изключително популярна форма на физическа активност и релакс...
Детокс йога - 30 минути йога за начинаещи, които желаят пречистване
Детокс йогата залага върху задържане на позите за по-дълго време, усукващи асани и бавно ритмично дишане. Тя е началото ...
Йога нидра - практика срещу преумора, стрес и безсъние
Ако търсите подходяща релаксираща практика за всеки, който усеща стрес, умора и безсъние, това може да е йога нидра. Ля...
Комплексна тридесетминутна тренировка по йога, която ще наложи хармония в тялото ви
Тази тридесетминутна йога сесия обхваща цялото ви тяло и е напълно достатъчна за да се усетите добре. Тя е подходяща за ...
Капалабати - дишането, което изчиства мислите
Капалабати, познато още като "огненото дишане" или "диханието на сияйния череп", е техника, която гарантира бърз з...
Ин йога - комплекс упражнения при умора през зимния период
"Ин йога за преуморено тяло" е комплекс, специално пригоден за зимния период. След дълъг работен ден тялото се чувства и...
30 минутен йога комплекс за подпомагане на храносмилането
Доброто храносмилане е чест проблем за съвременния човек. Тази практика може да спомогне за развиване на енергията в тял...
Когато малко йога е повече - комплекс за всеки ден
Пресдставената йога практика е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали и отнема по-малко от половин час. Тя е...
Йога вместо сутрешно кафе - продължителност 35 минути
35 минутната йога сесия за сила и енергия е подходяща за сутрешните часове. Тя позволява бавно надграждане към по-...
Водена медитация за начинаещи за ежедневна практика
Знаете ли какво е медитация? Ако сте стресирани, объркани, с много въпроси в главата, имате панически атаки, депресивни ...
Йога практика за добър и релаксиращ сън
Този комплекс от упражнения може да бъде алтернатива на всички други средства, които приемате, за да гарантирате добър и...
Пет йога пози, които можем да практикуваме в леглото
Предложеният комплекс от 5 йога пози ще ви помогне за отпускане и регулиране на вътрешните енергии, до пълен синхрон. Из...
щe ми пoмoгнe ли дa ce ocвoбoди пpищипaн нepв oт 2 гoдини. Дoceгa нaд 40 нeвpoлoзи, мacaжиcти ,физиoтepaпeвти ми пpилaгaxa лeчeния ниĸaĸъв eфeĸт .Hepвa cи cтoи пpитиcнaт в лявo oт гъpбa ĸъм гъpдитe и ce yвивa ĸaтo змия и ми cтиcĸa вcичĸи opгaни, нe мoгa дa cпя нe мoгa дa дишaм бoли , зaпoчнa oт eднo ycyĸвaнe нa тялo в лявo мoля пoмoгнeтe ми