Назад  |   Начало

60 резултата

Спирална гимнастика

Спирална гимнастика

Защо точно спирална гимнастика? Спиралните движения под формата на спирална гимнастика и спирална йога са най-новата система за профилактика и възстановяване...

Випарита Карани – Поза Полусвещ

Випарита Карани – Поза Полусвещ

Випарита Карани (Viparita Karani) – Поза Полусвещ Изпълнение на позата стъпка по стъпка Преди да извършите позата трябва да си изградите подпора, като...

Супта Вирасана – Поза Легнал Герой

Супта Вирасана – Поза Легнал Герой

Супта Вирасана (Supta Virasana) – Поза Легнал Герой Внимание: Поза Супта Вирасана е легнала вариация на поза Вирасана и е с междинна трудност на изпълнение....

Шавасана – Поза Мъртвец

Шавасана – Поза Мъртвец

Шавасана (Savasana) – Поза Мъртвец Изпълнение на позата стъпка по стъпка Най-същественото нещо при тази поза е, че тялото е разположено в неутрално...