Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  Нади Шодана - дихателната техника при стрес, панически атаки и преумора

Нади Шодана - дихателната техника при стрес, панически атаки и преумора

Нади Шодана - дихателната техника при стрес, панически атаки и преумора

Нади Шодана е дихателна техника за баланс на мислите и емоциите. Тя може да се изпълнява преди медитация, за успокояване на тялото и енергията в него. Препоръчва се да се практикува при стрес, панически атаки, тревожност, чувство за дисбаланс. Изпълнява се като се запушва ту едната, ту другата ноздра, като самостоятелно се вдишва и издишва. Съществуват и вариации с кратки задържания при вдишване или издишване.

Нади Шодана ще ви помогне да разпуснете, но ако приемате лекарства, предписани ви от лекар, не прекъсвайте терапията.

Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 1176

Препоръчани продукти

ЖЪЛТ КАНТАРИОН - подобрява състоянието при стрес и депресия - капсули 300 мг х 100, NOW FOODS -5% 37.05 лв 39.00 лв ЖЪЛТ КАНТАРИОН - подобрява състоянието при стрес и депресия - капсули 300 мг х 100, NOW FOODS
РЕЛАКСАН БОРБА С ДЕПРЕСИЯТА БЕЗ ПРИВИКВАНЕ капсули * 60 Подарък при поръчка над 60 лв. -5% 52.14 лв 54.88 лв РЕЛАКСАН БОРБА С ДЕПРЕСИЯТА БЕЗ ПРИВИКВАНЕ капсули * 60
БИО ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ПОРТОКАЛ при депресии, запек, парадонтоза 10 мл 12.54 лв БИО ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ПОРТОКАЛ при депресии, запек, парадонтоза 10 мл
ЖЪЛТ КАНТАРИОН 375 мг - при леки форми на депресия и емоционален баланс * 60капсули, СУОНСЪН -5% 12.29 лв 12.94 лв ЖЪЛТ КАНТАРИОН 375 мг - при леки форми на депресия и емоционален баланс * 60капсули, СУОНСЪН
ТИНКТУРА ШАФРАН при безсъние и депресия 100 мл., ПАНАЦЕЯ -5% 19.67 лв 20.70 лв ТИНКТУРА ШАФРАН при безсъние и депресия 100 мл., ПАНАЦЕЯ
ХАЯ ЛАБС ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг. * 100 29.00 лв ХАЯ ЛАБС ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг. * 100
МАСЛО ОТ МЕНТА капсули 200 мг * 120 HOLLAND & BARRETT -5% 35.94 лв 37.83 лв МАСЛО ОТ МЕНТА капсули 200 мг * 120 HOLLAND & BARRETT
ЛИТИЕВ ОРОТАТ 5 мг. - 60капс., БИОХЕРБА -5% 10.71 лв 11.27 лв ЛИТИЕВ ОРОТАТ 5 мг. - 60капс., БИОХЕРБА
ЛИТИЕВ ОРОТАТ 5 мг. - ефективна помощ при лека и тежка депресия * 60капсули, СУОНСЪН -5% 27.93 лв 29.40 лв ЛИТИЕВ ОРОТАТ 5 мг. - ефективна помощ при лека и тежка депресия * 60капсули, СУОНСЪН
НАУ ФУДС ХОЛИН + ИНОЗИТОЛ капс. 500 мг. * 100 -5% 34.20 лв 36.00 лв НАУ ФУДС ХОЛИН + ИНОЗИТОЛ капс. 500 мг. * 100
ИНОЗИТОЛ 550 мг. - 100капс., БИОХЕРБА -5% 21.41 лв 22.54 лв ИНОЗИТОЛ 550 мг. - 100капс., БИОХЕРБА
ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КОРА НА ГРЕЙПФРУТ при целулит, апетит, като освежител 10 мл. -5% 24.48 лв 25.77 лв ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КОРА НА ГРЕЙПФРУТ при целулит, апетит, като освежител 10 мл.
НАУ ФУДС ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг. * 100 -5% 28.50 лв 30.00 лв НАУ ФУДС ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг. * 100
СУОНСЪН D-ХИРО-ИНОЗИТОЛ капсули * 60 + ПОДАРЪК ИЗНЕНАДА! -5% 65.17 лв 68.60 лв СУОНСЪН D-ХИРО-ИНОЗИТОЛ капсули * 60
ИНОЗИТОЛ прах 57 гр., НАУ ФУДС -5% 28.50 лв 30.00 лв ИНОЗИТОЛ прах 57 гр., НАУ ФУДС

Коментари за Нади Шодана - дихателната техника при стрес, панически атаки и преумора

    Подобни статии

    Халасана – Поза Рало

    Халасана – Поза Рало

    Халасана (Halasana) – Поза Рало Изпълнение на позата стъпка по стъпка От поза Саламба Шарвангаса...