Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  Медитация и пранаяма за ежедневна практика - 15 минути

Медитация и пранаяма за ежедневна практика - 15 минути

Медитация и пранаяма за ежедневна практика - 15 минути

Всеки може да отдели 15 минути от деня си за този лесен комплекс от медитация и пранаяма. Ако умеете да медитирате, вие успокоявате ума. Пранаяма ще помогне да задълбочите усещанията. Препоръчва се за тонус, при преумора и стрес.

Йога с Таня

Рейтинг: 3.0/5 на базата на 2 оценки
прегледи 822

Препоръчани продукти

Коментари за Медитация и пранаяма за ежедневна практика - 15 минути

    Подобни статии

    Маласана

    Маласана

    Маласана (Malasana) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Клекнете и съберете краката си колкото...
    Гарудасана – Поза Орел

    Гарудасана – Поза Орел

    Гарудасана (Garudasana) – Поза Орел Името Гарудасана идва от Гаруда митичният цар на птиците и прев...
    Паригхасана

    Паригхасана

    Паригхасана (Parighasana) Паригха (parigha) означава железен лост, който се използва за заключване ...