Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Видове йога  »  Мантра йога

Мантра йога

Мантра йога

Едно от най-големите предизвикателства с които йогата се опитва да се справи е постоянното разсейване на хората с неща случващи се във външния свят. Дори да се изолирате в тиха стая има неща, които могат да отвлекат вниманието ви по време на практикуването на йога. Някои от тези вътрешни отвличания на вниманието могат да бъдат болезнени спомени от миналото или просто част от тялото ви, която ви сърби.

В йогата има няколко начина по които човек може да постигне по-добра концентрация по време на упражненията. Един от тези начини е Мантра йога.

Повечето хора са запознати с този аспект на йогата, защото го асоциират с йоги, които медитират с кръстосани крака и повтарят мантратаОМ” отново и отново. Мантрите помагат за подобряването на йога практиките и като цяло подобряват перспективата за живота на хората.

Какво представлява мантрата и какво прави тя? Мантрата е фраза или дума, която се повтаря непрекъснато. Повтарянето на мантрите подобрява концентрацията и предпазва хората от отвличане на вниманието от външния свят.

Освен да подобрят концентрацията, мантрите могат да помогнат на хората и да гледат на живота по различен начин. Повтарянето на определена дума или фраза може да създаде определен модел на мислене в съзнанието на хората. Точно както войниците, които постоянно правят упражнения и провеждат учения, за да усъвършенстват това което биха правили на бойното поле, така и мантрата помага на човек да си създаде нагласа, която в крайна сметка променя отношенията му с другите хора.

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 2765

Препоръчани продукти

Коментари за Мантра йога

    Подобни статии

    Ананда йога

    Ананда йога

    Ананда йога е класически стил на Хатха йога, която използва Асани и Пранаяма, които ви помагат да ко...
    Карма йога

    Карма йога

    В наши дни рядко се срещат хора, които вършат нещо, заради личното си убеждение, че то е правилно. П...
    Дхарана йога

    Дхарана йога

    Когато вършите нещо винаги съществува опасност да загубите своята концентрация. От изпълнението на з...
    Нада йога

    Нада йога

    Има изобилие от йога стилове, които се практикуват в цял свят. Един от най-уникалните стилове йога е...
    Бхакти йога

    Бхакти йога

    Бхакти йогата по своето същество е предан стил йога. Това е един от най-старите видове йога и нейнит...
    Нияма йога

    Нияма йога

    Всеки вид практика има свой собствен набор от правила за това как да живеете живота си. Една от тези...