Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Видове йога  »  Крия йога

Крия йога

Крия йога

Крия йога е описана в Бхагавад Гита и е съчетание от Карма йога, Джнана йога и Бхакти йога. „Кри” означава действието на елементите, а „Я” означава душа. Крия йога се фокусира върху връзката между дишането и ума. Смята се, че Махатавар Бабаджи е предоставил тази техника на хората през 1861г., благодарение на своя ученик Шри Шриамачаран, но популяризирането на тази йога практика се осъществява от Лахири Махасая.

Крия йога е бърз и лесен път. При нея всяка техника се предава от гуруто, през учителите до учениците. Практикуващите този стил йога вярват, че дишането и ума са свързани и си влияят един на друг. Смята се, че хората, които практикуват тази система, преминават по пътя на духовното израстване, стават по-спокойни и изпадат в състояние на обединение с Бога.

Според книгата „Автобиографията на един йогин” на Йогананда Парамханса, Крия йога е най-бързия начин да постигнете обединение с Божественото. Този стил йога ускорява духовното израстване на хората и е доказано ефективна.

Крия йога се практикува посредством контролиране на енергията или Пранаяма. Тя следва духовния път, посредством практикуването на медитация, правилен начин на живот и обединение с Божественото. Практикуването на Крия йога не само ще ви помогне да се концентрирате и да поемете по своя духовен път, но и ще ви помогне да се освободите от нещата, които отвличат вниманието на тялото и ума ви. Това се постига посредством използването на мантри и медитация, които ви носят спокойствие и контрол над тялото и ума. Техниките на Крия йога включват:

  • Подготовка на тялото, посредством различни упражнения за разтягане и огъване.
  • Подготовка на ума, посредством йога техники.
  • Практикуване на медитации в които са включени и мантри.
  • Пранаяма.
  • Научаване на практиката Крия Пранаяма.
  • Добавяне на мудрите за получаване на повече енергия и контролиране на потока от енергия.

При Крия йога се акцентира върху дишането, душата и ума. Поради това практикуването на Крия йога е лесно и тя може да се приобщи към всеки вид дейност, който до момента сте правили. Практикуването на Крия йога може да доведе до себереализация и пълна свобода. Нейната цел е да се обедините с Бог, да постигнете щастие в живота си и духовно единение с всичко.

Рейтинг: 0.0/5 на базата на 0 оценки
прегледи 4139

Препоръчани продукти

Коментари за Крия йога

    Подобни статии

    Йога Нидра

    Йога Нидра

    Йога Нидра буквално означава „съня на йогите” и включва дълбоко физическо, емоционално и психическо ...
    Йога на смеха

    Йога на смеха

    Всеки знае, че ако имате някакъв проблем, смехът ще ви помогне. Ако все пак не ви помогне може да пр...
    Джнана йога

    Джнана йога

    Джнана йога е форма на йогата, която цели постигането на съвършено знание. Това означава знанието да...
    Анахата йога

    Анахата йога

    Анахата йога е форма на йога проектирана от учителя Ана Коста. Целта на този стил йога е „дълбоко св...
    Интегрална йога

    Интегрална йога

    Интегралната йога се отнася до серия учения на индийския гуру Шри Ауробиндо и неговата партньорка Ми...
    Ананда йога

    Ананда йога

    Ананда йога е класически стил на Хатха йога, която използва Асани и Пранаяма, които ви помагат да ко...