Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  Капалабати - дишането, което изчиства мислите

Капалабати - дишането, което изчиства мислите

Капалабати - дишането, което изчиства мислите

Капалабати, познато още като  "огненото дишане" или "диханието на сияйния череп", е техника, която гарантира бърз затоплящ и пречистващ ефект. Тази пранаяма техника  е полезна за получаване на яснота на съзнанието. Използва се също за тонизиране на коремните мускули и масажиране на вътрешните органи.

Противопоказания: не трябва да се практикува от хора с високо кръвно, сърдечни заболявания, удар, или епилепсия.

Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 796

Препоръчани продукти

Коментари за Капалабати - дишането, което изчиства мислите

    Подобни статии

    Поза делфинска дъска

    Поза делфинска дъска

    Поза делфинска дъска (Dolphin Plank Pose) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Започнете в поза...
    Бакасана – Поза Жерав

    Бакасана – Поза Жерав

    Бакасана (Bakasana) – Поза Жерав Изпълнение на позата стъпка по стъпка От поза Тадасана (Tadasan...
    Чатуранга Дандасана

    Чатуранга Дандасана

    Чатуранга Дандасана (Chaturanga Dandasana) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Направете първо...