Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  Капалабати - дишането, което изчиства мислите

Капалабати - дишането, което изчиства мислите

Капалабати - дишането, което изчиства мислите

Капалабати, познато още като  "огненото дишане" или "диханието на сияйния череп", е техника, която гарантира бърз затоплящ и пречистващ ефект. Тази пранаяма техника  е полезна за получаване на яснота на съзнанието. Използва се също за тонизиране на коремните мускули и масажиране на вътрешните органи.

Противопоказания: не трябва да се практикува от хора с високо кръвно, сърдечни заболявания, удар, или епилепсия.

Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 2 оценки
прегледи 1851

Препоръчани продукти

Коментари за Капалабати - дишането, което изчиства мислите

    Подобни статии

    Паригхасана

    Паригхасана

    Паригхасана (Parighasana) Паригха (parigha) означава железен лост, който се използва за заключване ...
    Анджанейасана

    Анджанейасана

    Анджанейасана (Anjaneyasana) - Low Lunge Изпълнение на позата стъпка по стъпка От поза Адхо Мукх...
    High Lunge

    High Lunge

    High Lunge Изпълнение на позата стъпка по стъпка От поза Утанасана свийте колената си, вдишайте ...