Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  Капалабати - дишането, което изчиства мислите

Капалабати - дишането, което изчиства мислите

Капалабати - дишането, което изчиства мислите

Капалабати, познато още като  "огненото дишане" или "диханието на сияйния череп", е техника, която гарантира бърз затоплящ и пречистващ ефект. Тази пранаяма техника  е полезна за получаване на яснота на съзнанието. Използва се също за тонизиране на коремните мускули и масажиране на вътрешните органи.

Противопоказания: не трябва да се практикува от хора с високо кръвно, сърдечни заболявания, удар, или епилепсия.

Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 1306

Препоръчани продукти

Коментари за Капалабати - дишането, което изчиства мислите

    Подобни статии

    Гитананда йога

    Гитананда йога

    Гитананда йога се фокусира върху трите велики мистични източни науки – Мантра, Тантра и Янтра. Мантр...
    Сиддха йога

    Сиддха йога

    Сиддха йога е движение, което е основано от Свами Муктананда, който е хиндуистки гуру, през 70-те го...
    Сахаджа йога

    Сахаджа йога

    Сахаджа йога е уникална техника за медитация, която е разработена от Шри Матаджи Нирмала Деви през 1...
    Мантра йога

    Мантра йога

    Едно от най-големите предизвикателства с които йогата се опитва да се справи е постоянното разсейван...
    Крия йога

    Крия йога

    Крия йога е описана в Бхагавад Гита и е съчетание от Карма йога, Джнана йога и Бхакти йога. „Кри” оз...
    Янтра йога

    Янтра йога

    Янтра йога произлиза от тибетска будистка традиция при която се използват движения, пози, дихателни ...