Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  Капалабати - дишането, което изчиства мислите

Капалабати - дишането, което изчиства мислите

Капалабати - дишането, което изчиства мислите

Капалабати, познато още като  "огненото дишане" или "диханието на сияйния череп", е техника, която гарантира бърз затоплящ и пречистващ ефект. Тази пранаяма техника  е полезна за получаване на яснота на съзнанието. Използва се също за тонизиране на коремните мускули и масажиране на вътрешните органи.

Противопоказания: не трябва да се практикува от хора с високо кръвно, сърдечни заболявания, удар, или епилепсия.

Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 2 оценки
прегледи 1573

Препоръчани продукти

Коментари за Капалабати - дишането, което изчиства мислите

    Подобни статии

    Крипалу йога

    Крипалу йога

    Крипалу йога е вид Хатха йога, който съчетава традиционните пози с дихателни техники, упражнения по ...
    Бикрам йога

    Бикрам йога

    Бикрам йога – 26-те пози, които се изпълняват в жегата Бикрам йога носи името на своя основател Бик...
    Ащанга йога

    Ащанга йога

    Ащанга йога – осемте разклонения на йога на Патанджали Ащанга йога е стилът йога, който е разработе...
    Силова йога

    Силова йога

    Заредете тялото си със силова йога Силовата йога е западния вариант на индийската Ащанга йога. Тя п...
    Гола йога

    Гола йога

    Както добре знаете Йога е обединение на тялото, ума и духа. Тази практика, която е на 5 хиляди годин...
    Вини йога

    Вини йога

    Йогата е придобила голяма популярност по целия свят, заради умствените и физическите ползи за хората...