Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  Йога комплекс при болка в раменната област

Йога комплекс при болка в раменната област

Йога комплекс при болка в раменната област

След дълъг работен ден, раменете ни събират много от напрежението, което се е натрупало от  работата на компютър, вдигане на тежки неща, стрес, застоял начин на работа, вредни привички. Над 8 часа, от които тялото ви страда. Подарете си 15 минути, в които да концентрирате малко енергия в раменната област.

Упражненията са прости, но ефикасни. Просто ви трябва малко време, воля и упоритост. Прекрасно начало на вечерта!

 Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 158

Препоръчани продукти

Коментари за Йога комплекс при болка в раменната област

    Подобни статии

    Поза делфин

    Поза делфин

    Поза делфин (Dolphin Pose) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Поставете ръцете и коленете си ...
    Падангущасана

    Падангущасана

    Падангущасана (Padangusthasana) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Станете прави, като вътреш...
    Маласана

    Маласана

    Маласана (Malasana) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Клекнете и съберете краката си колкото...