Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  Йога комплекс при болка в раменната област

Йога комплекс при болка в раменната област

Йога комплекс при болка в раменната област

След дълъг работен ден, раменете ни събират много от напрежението, което се е натрупало от  работата на компютър, вдигане на тежки неща, стрес, застоял начин на работа, вредни привички. Над 8 часа, от които тялото ви страда. Подарете си 15 минути, в които да концентрирате малко енергия в раменната област.

Упражненията са прости, но ефикасни. Просто ви трябва малко време, воля и упоритост. Прекрасно начало на вечерта!

 Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 463

Препоръчани продукти

Коментари за Йога комплекс при болка в раменната област

    Подобни статии

    Ащанга йога

    Ащанга йога

    Ащанга йога – осемте разклонения на йога на Патанджали Ащанга йога е стилът йога, който е разработе...
    Силова йога

    Силова йога

    Заредете тялото си със силова йога Силовата йога е западния вариант на индийската Ащанга йога. Тя п...
    Гола йога

    Гола йога

    Както добре знаете Йога е обединение на тялото, ума и духа. Тази практика, която е на 5 хиляди годин...
    Вини йога

    Вини йога

    Йогата е придобила голяма популярност по целия свят, заради умствените и физическите ползи за хората...
    Бхарата йога

    Бхарата йога

    Бхарата йога означава прецизност в подреждането. Герт Ван Льовен, който е основател и директор на ин...
    Cy - Yo

    Cy - Yo

    Ако си мислите, че комбинирането на две различни дейности, като колоездене и йога е абсурдно не сте ...