Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  Йога комплекс при болка в раменната област

Йога комплекс при болка в раменната област

Йога комплекс при болка в раменната област

След дълъг работен ден, раменете ни събират много от напрежението, което се е натрупало от  работата на компютър, вдигане на тежки неща, стрес, застоял начин на работа, вредни привички. Над 8 часа, от които тялото ви страда. Подарете си 15 минути, в които да концентрирате малко енергия в раменната област.

Упражненията са прости, но ефикасни. Просто ви трябва малко време, воля и упоритост. Прекрасно начало на вечерта!

 Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 954

Препоръчани продукти

Коментари за Йога комплекс при болка в раменната област

    Подобни статии

    Пранаяма

    Пранаяма

    Пранаяма – Овладейте дишането, за да получите достъп до вашата жизнена сила В Хатха Йога Прад...
    Хатха йога

    Хатха йога

    Хатха йога – Йогата на позите Това което повечето хора наричат просто йога, всъщност е Хатха йога. ...
    Анусара йога

    Анусара йога

    Има няколко вида йога, които са придобили световна известност и един от тях е сърдечно ориентираната...
    Кундалини йога

    Кундалини йога

    Кундалини йога – събуждането на енергията Кундалини Кундалини е стил в йогата, който се концентрира...
    Крипалу йога

    Крипалу йога

    Крипалу йога е вид Хатха йога, който съчетава традиционните пози с дихателни техники, упражнения по ...
    Бикрам йога

    Бикрам йога

    Бикрам йога – 26-те пози, които се изпълняват в жегата Бикрам йога носи името на своя основател Бик...