Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  Йога комплекс за баланс и стабилност - 30 минути

Йога комплекс за баланс и стабилност - 30 минути

Йога комплекс за баланс и стабилност - 30 минути

Йога-комплексът  за баланс и стабилност е 30 минутна практика, с добри резултати и за начинаещи и малко по-напреднали. Асаните се фокусират върху усещането и засилване на центъра на нашето тяло. През комплекса от упражнения работим върху основните групи от мускули, за да осигурим здрав гръб, цяло предно тяло (корем), крака и ръце.

Не се притеснявайте, че някои от позициите са малко по-силови. Комплексът може да бъде изпълняват всеки ден, за препоръчване сутрин.

Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 812

Препоръчани продукти

Коментари за Йога комплекс за баланс и стабилност - 30 минути

  1. .

    Като Лазарина Лазарова на 87г. ученичка на Даниел Петров!

  2. 1.

    Лицето Даниел Петров в коментари пак се опитва да си прави неетична реклама. По-долу е изявление на Българска федерация по йога относно НЕЛЕГИТИМНИ дейности на Даниел Петров

    https://yoga-bf.com/изявление-на-българска-федерация-по-й/

    "Даниел Петров не е член на Българска федерация по йога. Той беше изключен от нея през 2011 година най-вече поради уронване на имиджа на йога. Курсовете за йога преподаватели, които той провежда, са нелегитимни.

    Бихме искали да напомним, че право да издават легитимни удостоверения и дипломи за преподаватели по йога имат само институции, регистрирани по Закона за висшето образование и Закона за професионалното образование и обучение. Всеки йога преподавател, който не е вписан в Националния регистър на Министерството на младежта и спорта, няма право да извършва преподавателска дейност по йога."

Подобни статии

Лая йога

Лая йога

Лая йога е форма на йога, която се фокусира върху слушане на Нада или вътрешни звуци, които могат да...
Ин йога

Ин йога

Ин йогата е част от Даоистката йога. Тя включва Асани за укрепване на тялото и ви дава възможност да...
Будхи йога

Будхи йога

Осемте духовни пътя на Патанджали са Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратяхара, Дхарана, Дхяна, Самадхи...
Дан йога

Дан йога

Дан йога – Фокусиране върху ума и разклоненията Когато чуете думата йога, това което обикновено изн...
Натя йога

Натя йога

Натя йога, която е по-известна, като танцова йога е комбинация от Карма йога, Бхакти йога и съдържа ...
Даоистка йога

Даоистка йога

Даоистката йога е комбинация от упражнения и стречинг, които ви позволяват да синхронизирате дишанет...