Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  Йога комплекс за баланс и стабилност - 30 минути

Йога комплекс за баланс и стабилност - 30 минути

Йога комплекс за баланс и стабилност - 30 минути

Йога-комплексът  за баланс и стабилност е 30 минутна практика, с добри резултати и за начинаещи и малко по-напреднали. Асаните се фокусират върху усещането и засилване на центъра на нашето тяло. През комплекса от упражнения работим върху основните групи от мускули, за да осигурим здрав гръб, цяло предно тяло (корем), крака и ръце.

Не се притеснявайте, че някои от позициите са малко по-силови. Комплексът може да бъде изпълняват всеки ден, за препоръчване сутрин.

Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 330

Препоръчани продукти

Коментари за Йога комплекс за баланс и стабилност - 30 минути

  1. .

    Като Лазарина Лазарова на 87г. ученичка на Даниел Петров!

Подобни статии

Йога Нидра

Йога Нидра

Йога Нидра буквално означава „съня на йогите” и включва дълбоко физическо, емоционално и психическо ...
Йога на смеха

Йога на смеха

Всеки знае, че ако имате някакъв проблем, смехът ще ви помогне. Ако все пак не ви помогне може да пр...
Джнана йога

Джнана йога

Джнана йога е форма на йогата, която цели постигането на съвършено знание. Това означава знанието да...
Анахата йога

Анахата йога

Анахата йога е форма на йога проектирана от учителя Ана Коста. Целта на този стил йога е „дълбоко св...
Интегрална йога

Интегрална йога

Интегралната йога се отнася до серия учения на индийския гуру Шри Ауробиндо и неговата партньорка Ми...
Ананда йога

Ананда йога

Ананда йога е класически стил на Хатха йога, която използва Асани и Пранаяма, които ви помагат да ко...