Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  Йога комплекс за баланс и стабилност - 30 минути

Йога комплекс за баланс и стабилност - 30 минути

Йога комплекс за баланс и стабилност - 30 минути

Йога-комплексът  за баланс и стабилност е 30 минутна практика, с добри резултати и за начинаещи и малко по-напреднали. Асаните се фокусират върху усещането и засилване на центъра на нашето тяло. През комплекса от упражнения работим върху основните групи от мускули, за да осигурим здрав гръб, цяло предно тяло (корем), крака и ръце.

Не се притеснявайте, че някои от позициите са малко по-силови. Комплексът може да бъде изпълняват всеки ден, за препоръчване сутрин.

Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 642

Препоръчани продукти

Коментари за Йога комплекс за баланс и стабилност - 30 минути

  1. .

    Като Лазарина Лазарова на 87г. ученичка на Даниел Петров!

  2. 1.

    Лицето Даниел Петров в коментари пак се опитва да си прави неетична реклама. По-долу е изявление на Българска федерация по йога относно НЕЛЕГИТИМНИ дейности на Даниел Петров

    https://yoga-bf.com/изявление-на-българска-федерация-по-й/

    "Даниел Петров не е член на Българска федерация по йога. Той беше изключен от нея през 2011 година най-вече поради уронване на имиджа на йога. Курсовете за йога преподаватели, които той провежда, са нелегитимни.

    Бихме искали да напомним, че право да издават легитимни удостоверения и дипломи за преподаватели по йога имат само институции, регистрирани по Закона за висшето образование и Закона за професионалното образование и обучение. Всеки йога преподавател, който не е вписан в Националния регистър на Министерството на младежта и спорта, няма право да извършва преподавателска дейност по йога."

Подобни статии

Йога на стол

Йога на стол

Йогата е ценна и поддържаща практика не само за хората, които се грижат за другите, но и за тези, ко...
Дзен йога за двойки

Дзен йога за двойки

Светът днес е пълен с равен брой възможности за хармония и спорове. Понякога изглежда, че нехармонич...
Локнат Йога

Локнат Йога

Махайоджи Шри Локнат Брахмачари е роден през 1730г. в Бенгал, който сега е част от Индия. Великият й...
Бхарадваджасана

Бхарадваджасана

Бхарадваджасана (Bharadvajasana) Тази поза е кръстена на Бхарадважа, един от седемте легендарни ясн...
Бадха Конасана

Бадха Конасана

Бадха Конасана (Badha Konasana) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Седнете с изпънати пред ва...