Йога-комплексът за баланс и стабилност е 30 минутна практика, с добри резултати и за начинаещи и малко по-напреднали. Асаните се фокусират върху усещането и засилване на центъра на нашето тяло. През комплекса от упражнения работим върху основните групи от мускули, за да осигурим здрав гръб, цяло предно тяло (корем), крака и ръце.
Не се притеснявайте, че някои от позициите са малко по-силови. Комплексът може да бъде изпълняват всеки ден, за препоръчване сутрин.
Източник: Йога с Таня
Като Лазарина Лазарова на 87г. ученичка на Даниел Петров!
Лицето Даниел Петров в коментари пак се опитва да си прави неетична реклама. По-долу е изявление на Българска федерация по йога относно НЕЛЕГИТИМНИ дейности на Даниел Петров
https://yoga-bf.com/изявление-на-българска-федерация-по-й/
"Даниел Петров не е член на Българска федерация по йога. Той беше изключен от нея през 2011 година най-вече поради уронване на имиджа на йога. Курсовете за йога преподаватели, които той провежда, са нелегитимни.
Бихме искали да напомним, че право да издават легитимни удостоверения и дипломи за преподаватели по йога имат само институции, регистрирани по Закона за висшето образование и Закона за професионалното образование и обучение. Всеки йога преподавател, който не е вписан в Националния регистър на Министерството на младежта и спорта, няма право да извършва преподавателска дейност по йога."