Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  Йога вместо сутрешно кафе - продължителност 35 минути

Йога вместо сутрешно кафе - продължителност 35 минути

Йога вместо сутрешно кафе - продължителност 35 минути

 35 минутната йога сесия за сила и енергия е подходяща за сутрешните часове. Тя позволява бавно надграждане към по-силови елементи. След сън сме по-схванати и е добре плавно да 'отворим' тялото в позите. Представената йога практика е подходяща и за начинаещи, които искат да изградят сила в ръцете с повече чатуранги. Сесията включва пози за отваряне на сърцето и усуквания като Parivrtta Prasarita Padottanasana.

Този комплекс от упражнения може да ви свърши подходяща работа за разбуждане и енергично начало на сутринта. Кафето ще ви бъде излишно, сигурни сме.

Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 2 оценки
прегледи 929

Препоръчани продукти

Коментари за Йога вместо сутрешно кафе - продължителност 35 минути

    Подобни статии

    Cy - Yo

    Cy - Yo

    Ако си мислите, че комбинирането на две различни дейности, като колоездене и йога е абсурдно не сте ...
    Йога Booty Ballet

    Йога Booty Ballet

    Йога Booty Ballet съчетава в себе си йога движенията, танцови съчетания и определени пози на тялото ...
    Айенгар йога

    Айенгар йога

    Айенгар йога се фокусира върху правилното положение на тялото, за да се предотвратят болката и наран...
    Въздушна йога

    Въздушна йога

    Как ви се струва това да практикувате йога, когато сте изцяло във въздуха? Забавно но само за майст...
    Свара йога

    Свара йога

    Чувствата на космическа хармония и единство не са нещо което обикновените хора изпитват в ежедневиет...
    Гореща йога

    Гореща йога

    Горещата йога изпълнява стандартните йога асани, но помещението в което те се изпълняват е предварит...