Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  Водена медитация за начинаещи за ежедневна практика

Водена медитация за начинаещи за ежедневна практика

Водена медитация за начинаещи за ежедневна практика

Знаете ли какво е медитация? Ако сте стресирани, объркани, с много въпроси в главата, имате панически атаки, депресивни настроения, предлагаме да започнете да медитирате всеки ден. Представяме ви една кратка водена медитация, през която ще концентрирате ума си върху реалността. Ако тренираме тялото, така трябва и да упражняваме ума. Медитацията успява да съчетае външната и вътрешната красота.

Можете да  практикувате ежедневно този комплекс от упражнения за отпускане и регулация на вътрешните енергии.

Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 738

Препоръчани продукти

Коментари за Водена медитация за начинаещи за ежедневна практика

    Подобни статии

    Дхяна йога

    Дхяна йога

    Дхяна йога е един от осемтe духовни пътя на йогата. Това е седмият път на йогата, който се концентри...
    Йога на сърцето

    Йога на сърцето

    Йогата на сърцето подобрява работата на сърцето, ума и емоциите, посредством стимулиране на физическ...
    Гитананда йога

    Гитананда йога

    Гитананда йога се фокусира върху трите велики мистични източни науки – Мантра, Тантра и Янтра. Мантр...
    Сиддха йога

    Сиддха йога

    Сиддха йога е движение, което е основано от Свами Муктананда, който е хиндуистки гуру, през 70-те го...
    Сахаджа йога

    Сахаджа йога

    Сахаджа йога е уникална техника за медитация, която е разработена от Шри Матаджи Нирмала Деви през 1...
    Мантра йога

    Мантра йога

    Едно от най-големите предизвикателства с които йогата се опитва да се справи е постоянното разсейван...