Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  Водена медитация за начинаещи за ежедневна практика

Водена медитация за начинаещи за ежедневна практика

Водена медитация за начинаещи за ежедневна практика

Знаете ли какво е медитация? Ако сте стресирани, объркани, с много въпроси в главата, имате панически атаки, депресивни настроения, предлагаме да започнете да медитирате всеки ден. Представяме ви една кратка водена медитация, през която ще концентрирате ума си върху реалността. Ако тренираме тялото, така трябва и да упражняваме ума. Медитацията успява да съчетае външната и вътрешната красота.

Можете да  практикувате ежедневно този комплекс от упражнения за отпускане и регулация на вътрешните енергии.

Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 565

Препоръчани продукти

Коментари за Водена медитация за начинаещи за ежедневна практика

    Подобни статии

    Поза делфин

    Поза делфин

    Поза делфин (Dolphin Pose) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Поставете ръцете и коленете си ...
    Падангущасана

    Падангущасана

    Падангущасана (Padangusthasana) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Станете прави, като вътреш...
    Маласана

    Маласана

    Маласана (Malasana) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Клекнете и съберете краката си колкото...
    Гарудасана – Поза Орел

    Гарудасана – Поза Орел

    Гарудасана (Garudasana) – Поза Орел Името Гарудасана идва от Гаруда митичният цар на птиците и прев...