Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  Водена медитация за начинаещи за ежедневна практика

Водена медитация за начинаещи за ежедневна практика

Водена медитация за начинаещи за ежедневна практика

Знаете ли какво е медитация? Ако сте стресирани, объркани, с много въпроси в главата, имате панически атаки, депресивни настроения, предлагаме да започнете да медитирате всеки ден. Представяме ви една кратка водена медитация, през която ще концентрирате ума си върху реалността. Ако тренираме тялото, така трябва и да упражняваме ума. Медитацията успява да съчетае външната и вътрешната красота.

Можете да  практикувате ежедневно този комплекс от упражнения за отпускане и регулация на вътрешните енергии.

Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 2537

Препоръчани продукти

Коментари за Водена медитация за начинаещи за ежедневна практика

    Подобни статии

    Анджанейасана

    Анджанейасана

    Анджанейасана (Anjaneyasana) - Low Lunge Изпълнение на позата стъпка по стъпка От поза Адхо Мукх...
    High Lunge

    High Lunge

    High Lunge Изпълнение на позата стъпка по стъпка От поза Утанасана свийте колената си, вдишайте ...
    High Lunge – Вариация

    High Lunge – Вариация

    High Lunge – Вариация Изпълнение на позата стъпка по стъпка Започнете от поза Адхо Мукха Шванаса...
    Тадасана – Поза Планина

    Тадасана – Поза Планина

    Тадасана (Tadasana) – Поза Планина Изпълнение на позата стъпка по стъпка Застанете изправени, ка...
    Натараджасана

    Натараджасана

    Натараджасана (Natarajasana) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Застанете в поза Таданасана (...