Назад  |   Начало  »  Духовно развитие  »  Йога  »  Основи на йога  »  Водена медитация за начинаещи за ежедневна практика

Водена медитация за начинаещи за ежедневна практика

Водена медитация за начинаещи за ежедневна практика

Знаете ли какво е медитация? Ако сте стресирани, объркани, с много въпроси в главата, имате панически атаки, депресивни настроения, предлагаме да започнете да медитирате всеки ден. Представяме ви една кратка водена медитация, през която ще концентрирате ума си върху реалността. Ако тренираме тялото, така трябва и да упражняваме ума. Медитацията успява да съчетае външната и вътрешната красота.

Можете да  практикувате ежедневно този комплекс от упражнения за отпускане и регулация на вътрешните енергии.

Източник: Йога с Таня

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 401

Препоръчани продукти

Коментари за Водена медитация за начинаещи за ежедневна практика

    Подобни статии

    Поза делфинска дъска

    Поза делфинска дъска

    Поза делфинска дъска (Dolphin Plank Pose) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Започнете в поза...
    Бакасана – Поза Жерав

    Бакасана – Поза Жерав

    Бакасана (Bakasana) – Поза Жерав Изпълнение на позата стъпка по стъпка От поза Тадасана (Tadasan...
    Чатуранга Дандасана

    Чатуранга Дандасана

    Чатуранга Дандасана (Chaturanga Dandasana) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Направете първо...