Нияма йога

Нияма йога

Всеки вид практика има свой собствен набор от правила за това как да живеете живота си. Една от тези практики е йогата, която следва серия ритуали, които се наричат Нияма. Според някои това може да изглежда като форма на контрол, всъщност то е форма на контрол, но контрол върху самия себе си, а не контрол върху някой друг човек.

Тази статия ще ви запознае с корените на Нияма, както и списък на правилата, които практикуващите Нияма йога трябва да следват.

Има няколко древни текстове в йогата, които се отнасят до определен начин на поведение, който хората трябва да следват. Някои от тези текстове включват Схандиля и Варуха Упанишадите, Хатха йога и Йога сутрите на Патанджали. Споменатите текстове имат списък от 10 Ниями, с изключение на Йога сутрите, които имат само 5.

Ето списъка с 10-те Ниями:

  1. Хри – израз на разкаяние или съжаление за нечии злодеяния.
  2. Сантоша – чувството на задоволство от това което имате.
  3. Дана – да дарявате, без да очаквате нещо в замяна.
  4. Астикя – да вярвате в нечий учител и неговите учения.
  5. Ишварапужана – да се прекланяте пред Създателя.
  6. Сиддханта Шравана – изучаване и слушане на ученията и мъдростите.
  7. Мати – разработване на духовна воля и интелект, чрез напътствието на гуру.
  8. Врата – точно изпълнение на правилата и ритуалите.
  9. Джапа – ежедневно рецитиране на мантри.
  10. Тапас – издръжливост на противоположностите, например на студ и топлина или седнало и право положение.

Ето и 5-те Ниями според Йога сутрите на Патанджали:

  1. Шауча – вътрешна чистота.
  2. Сантоша – чувството на задоволство от това, което имате.
  3. Тапас – налагане на ограничения.
  4. Свадхиая – изучаване на писанията.
  5. Ишванапранидхана – себеотдаване.

Макар че има някои разлики между двете групи Ниями, те споделят една и съща цел, а именно да помогнат на хората да живеят пълноценно своя живот, като не се отделят от правилния път. 

Препоръчани продукти

loading...

Коментари за Нияма йога

  1. 1.

    coollll

Подобни статии

Натараджасана

Натараджасана

Натараджасана (Natarajasana) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Застанете в поза Таданасана (...