Дан йога

Дан йога

Дан йога – Фокусиране върху ума и разклоненията

Когато чуете думата йога, това което обикновено изниква в ума ви е медитация, програми за отслабване, сложни пози, гъвкавост и още много други неща. Въпреки че всичко това наистина се свързва с йогата, съвременните стилове йога са по-комерсиализирани и насочени към постигането на една определена цел. Обикновено форми на йога се фокусират върху определени пози, които имат за цел да тонизират и заздравят тялото. Има обаче и други стилове йога, които се фокусират върху дишането и по-ясното състояние на ума. Ако сложите всички стилове йога под общ знаменател вие ще разберете, че самата практика е много дълбока и носи подобрение на цялото ви същество.

Фокусирайки се върху начина по който работи йогата Дан е форма на йога, която се фокусира върху ума  и неговия контрол. Това е един по-задълбочен начин за контролиране на тялото и постигане на благосъстояние не само за отделния индивид, но и за цели фамилии и социални групи. За да имате по-ясна илюстрация как работи Дан йогата вземете например един нежелан плевел от вашата градина. За да предотвратите това растението да расте отново и отново вие трябва да се насочите към неговите корени, а не към стеблото му. По този начин работи Дан йогата. По-здравословният, щастлив и спокоен живот е възможен. Трябва само да съсредоточите ума си върху това и всичко останало ще се нареди.

Дан йогата съществува от много дълго време. Първите йога центрове започват да отварят врати през 80-те години на 20-ти век. Към днешна дата Дан йогата придобива все по-голяма популярност и тя вече се практикува от над 200 000 човека по целия свят.

Препоръчани продукти

loading...

Подобни статии

Пурна йога

Пурна йога

„Целият живот е йога” – това е казал Шри Ауробиндо, който е бил индийски гуру и един от най-ранните ...

Лая йога

Лая йога

Лая йога е форма на йога, която се фокусира върху слушане на Нада или вътрешни звуци, които могат да...

Ин йога

Ин йога

Ин йогата е част от Даоистката йога. Тя включва Асани за укрепване на тялото и ви дава възможност да...

Будхи йога

Будхи йога

Осемте духовни пътя на Патанджали са Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратяхара, Дхарана, Дхяна, Самадхи...