Гола йога

Гола йога

Както добре знаете Йога е обединение на тялото, ума и духа. Тази практика, която е на 5 хиляди години носи вътрешен мир, увеличава силата и гъвкавостта на тялото и носи много ползи за здравето на организма.

Практикуващите трябва да имат достатъчно познания и разбиране за различните йога принципи. Винаги трябва да имате в предвид, че йогата е сериозна дисциплина. Йогата се разглежда, като философия на живота и нейната цел е да се постигне баланс между ума и тялото.

Йогата включва огромен брой форми, стилове, упражнения и пози. Всяка от тях има свои собствени уникални характеристики и предимства. Една от формите на Йога, която е много критикувана и коментирана е Голата йога, която е известна още, като Нудистка йога.

В своята най-проста форма Голата йога е практикуването на йога без да носите никакво облекло. Като цяло това е основната разлика между Голата йога и другите стилове йога. Нейната цел е да ви даде възможност да се чувствате свободни в тялото си и да направи позите и упражненията без ограничения, породени от дрехи. Това поставя ново предизвикателство пред йогите, тъй като практикуването на йога в голо състояние е трудно разбираемо за повечето хора. Още по-противоречиво е груповото практикуване на Гола йога в учебни класове. Това може да бъде много разсейващо. Още по-лошо е чувството на дискомфорт, което може да ви попречи да почувствате същността на йога практиката.

Това обаче не трябва да бъде така. Йогите трябва да имат в предвид, че Голата йога има за цел да обедини тялото, ума и душата. Това не трябва да се превръща в сексуално преживяване. Нещо повече, това не е йога практика за воайори или хора, които обичат да наблюдават половите органи на другите хора.

Най-важното нещо при Голата йога е нейния принцип. Тя се занимава с йога пози и упражнения при които се премахва ограничението на облеклото. Разбирането и приемането на тази идея може значително да помогне на хората да се присъединят към класовете по Гола йога, без да се чувстват дискомфортно.

5.0, 1 гласа
прегледи 3959

Препоръчани продукти

loading...

Подобни статии

Падангущасана

Падангущасана

Падангущасана (Padangusthasana) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Станете прави, като вътреш...

Маласана

Маласана

Маласана (Malasana) Изпълнение на позата стъпка по стъпка Клекнете и съберете краката си колкото...

Гарудасана – Поза Орел

Гарудасана – Поза Орел

Гарудасана (Garudasana) – Поза Орел Името Гарудасана идва от Гаруда митичният цар на птиците и прев...